육체피로, 신경피로, 만성피로 끝판왕 비타민B 추천 조합
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- 해피카라멜 작성
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안녕하세요. 럭비입니다.
제가 생각하는 비타민B 끝판왕 조합이고 현재 섭취하고 있는 제품입니다.
고함량 비활성형 제품은 위장장애가 생겨서 저는 저함량에 활성형 제품을 섭취하고 체감 효과도 더 좋습니다.
아무리 비타민B 챙겨먹어도 효과 못느끼는 이유중 하나는 섭취량의 문제가 아니라 몸속에서 비타민을 사용가능한
형태로(비활성형 → 활성형) 바꾸는 전환효소가 줄어들어서 그렇습니다.
종류에 따라 다르지만 활성형 원료가 비활성 원료대비 보통 수십배 비싸구요.
비타민B 제품은 AOR 제품은 품절이 잦아서 대체품으로 파라다이스허브 B-com 도 추천드립니다.

제품들은 비타민B 풀활성형에 미토콘드리아 에너지 대사 풀가동 스택입니다.
최근 유행중인 B3 활성형은 NAD+ 전구체 중에서도 임상연구 데이터와 안정성이 가장 높은 NR 원료를 선택했습니다.
시너지 조합인 ALA, CoQ10, PQQ 등등이 포함되어 있습니다.
아래는 국내제품하고 차이입니다.
국내 약국제품은 제품에 따라 다른데 활성형 원료가 주로 1~4종류 사용되었습니다.
약국제품중에 활성형 원료 많이 사용된 제품이 4개 사용되었고 국내 온라인제품은 엽산만 활성형이 사용되었습니다.
표1. 해외 & 국내 제품 원료 차이
| No. | 성분 | 해외 제품 | 국내 제품 | |
| 직구 | 약국 | 온라인 | ||
| B1 | 티아민 | 활성형 | 활성형 | |
| B2 | 리보플라빈 | 활성형 | 활성형 | |
| B3 | 나이아신 | 활성형 | ||
| B5 | 판토텐산 | 활성형 | ||
| B6 | 피리독신 | 활성형 | 활성형 | |
| B9 | 엽산 | 활성형 | 활성형 | |
| B12 | 코발라민 | 활성형 | 활성형 | |
표2. 비활성형 & 활성형 원료명
| No. | 이름 | 비활성형 | 활성형 |
| B1 | 티아민 | 티아민 염산염, 티아민 질산염 | 벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민 |
| B2 | 리보플라빈 | 리보플라빈 | 리보플라빈 포스페이트, 리보플라빈 부틸레이트 |
| B3 | 나이아신 | 니코틴산, 니코틴아미드 | NR, NMN |
| B5 | 판토텐산 | 판토텐산 칼슘, 판토텐산 나트륨 | 판테틴 |
| B6 | 피리독신 | 피리독신 염산염, 피리독사민 | 피리독살 포스페이트 |
| B9 | 엽산 | 엽산 | 메틸엽산(5-MTHF) |
| B12 | 코발라민 | 시아노코발라민 | 메틸코발라민, 아데노실코발라민 |
결론
1. 비타민B 제품은 해외 직구 제품 추천
2. 국내제품은 약국제품 추천
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