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육체피로, 신경피로, 만성피로 끝판왕 비타민B 추천 조합

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  • 해피카라멜 작성
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안녕하세요. 럭비입니다.

제가 생각하는 비타민B 끝판왕 조합이고 현재 섭취하고 있는 제품입니다.

고함량 비활성형 제품은 위장장애가 생겨서 저는 저함량에 활성형 제품을 섭취하고 체감 효과도 더 좋습니다.

아무리 비타민B 챙겨먹어도 효과 못느끼는 이유중 하나는 섭취량의 문제가 아니라 몸속에서 비타민을 사용가능한

형태로(비활성형 → 활성형) 바꾸는 전환효소가 줄어들어서 그렇습니다.

종류에 따라 다르지만 활성형 원료가 비활성 원료대비 보통 수십배 비싸구요.

비타민B 제품은 AOR 제품은 품절이 잦아서 대체품으로 파라다이스허브 B-com 도 추천드립니다.

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제품들은 비타민B 풀활성형에 미토콘드리아 에너지 대사 풀가동 스택입니다.

최근 유행중인 B3 활성형은 NAD+ 전구체 중에서도 임상연구 데이터와 안정성이 가장 높은 NR 원료를 선택했습니다.

시너지 조합인 ALA, CoQ10, PQQ 등등이 포함되어 있습니다.

아래는 국내제품하고 차이입니다.

국내 약국제품은 제품에 따라 다른데 활성형 원료가 주로 1~4종류 사용되었습니다.

약국제품중에 활성형 원료 많이 사용된 제품이 4개 사용되었고 국내 온라인제품은 엽산만 활성형이 사용되었습니다.

표1. 해외 & 국내 제품 원료 차이

No.

성분

해외 제품

국내 제품

직구

약국

온라인

B1

티아민

활성형

활성형

B2

리보플라빈

활성형

활성형

B3

나이아신

활성형

B5

판토텐산

활성형

B6

피리독신

활성형

활성형

B9

엽산

활성형

활성형

B12

코발라민

활성형

활성형

표2. 비활성형 & 활성형 원료명

No.

이름

비활성형

활성형

B1

티아민

티아민 염산염, 티아민 질산염

벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민

B2

리보플라빈

리보플라빈

리보플라빈 포스페이트, 리보플라빈 부틸레이트

B3

나이아신

니코틴산, 니코틴아미드

NR, NMN

B5

판토텐산

판토텐산 칼슘, 판토텐산 나트륨

판테틴

B6

피리독신

피리독신 염산염, 피리독사민

피리독살 포스페이트

B9

엽산

엽산

메틸엽산(5-MTHF)

B12

코발라민

시아노코발라민

메틸코발라민, 아데노실코발라민

결론

1. 비타민B 제품은 해외 직구 제품 추천

2. 국내제품은 약국제품 추천

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