부티르산 종류 및 추천 제품 댓글 (1 )

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안녕하세요. 제가 개인적으로 가장 좋아하는 성분인 부티르산입니다.

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제 프로필 사진이기도 하구요. 부티르산은 국내 정보가 거의 없습니다. 국내서 허가된 성분이 아니라서 그렇구요.

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효과가 아주 좋은 성분이기도 합니다. 아이허브 구매후기 참고하셔도됩듯 합니다.

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1. 부티르산이란?

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부티르산은 단쇄지방산(Short-Chain Fatty Acid, SCFA)으로 대장 세포의 주 에너지원입니다.

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장내유익균이 식이섬유를 발효해서 부티르산을 만들고, 이것이 대장 세포 에너지의 70~80%를 공급합니다.

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이러한 부티르산은 장벽을 강화하고 장염증을 억제하는데 부티르산이 부족할 경우 장누수, IBS, IBD 위험성이

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증가합니다. 문제는 현대인의 식단이 식이섬유가 부족하고, 항생제 및 소염진통제의 사용 등으로 장내 유익균들이

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줄어들면서 부티르산의 생산이 감소한다는 것입니다. 이러한 부티르산의 감소는 장내환경을 악화시키고 유해균을

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증식시켜 장내 염증을 악화시키고 장벽 기능 저하를 유발합니다.

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위그림은 장내세균 불균형이 염증성 장질환을 악화시키는 기전을 보여주는 그림인데 요약하면

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왼쪽그림의 장내 미생물 불균형 OR 오른쪽 그림의 IBD 관련 유전적 요인 → 장점막 및 장벽 손상 → 조직 파괴 및 만성

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염증 유발을 보여줍니다.

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2. 부티르산의 기능

1) 성숙한 대장 세포는 키우고 암 세포는 억제하는 선택적 작용

2) 대장세포가 부티르산을 에너지원으로 사용할때 산소를 소비하여 대장 내부를 저산소 상태로 만들어 혐기성 유익균들이 살기 좋은 환경을 만듬

3) 장벽을 튼튼하게하고 염증을 줄임

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3. 부티르산 보충제의 종류

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1) 나트륨 부티르산(Sodium Butyrate)

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2) 칼슘·마그네슘 부티르산 (Calcium-Magnesium Butyrate)

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3) 트리부티린 (Tributyrin)

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4) ButyraGen™

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4. 부티르산 함량 및 가격

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5. 아이허브 추천 제품

부티르산의 효과를 보기위해서는 하루 1g은 섭취해야합니다.

칼마부티르산이 가장 가성비 좋습니다. 조금 더 높은 대장 도달율을 생각할떼 트리부티린도 좋은 대안입니다.

아래 순서대로 대표제품이며 ButyraGen™은 추천드리지 않습니다. 함량이 한캡슐당 44mg 형편없고 비싸네요.

지금 20% 할인하고 있으니 코드 적용해서 구매하시면 될듯 합니다.

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참고자료

Butyrate and the Fine-Tuning of Colonic Homeostasis: Implication for Inflammatory Bowel Diseases