탄단지 비율 따져서 먹는 법
작성자 정보
-
홍합킬러 작성
- 12 조회
- 작성일
컨텐츠 정보
본문
‘탄·단·지’ 비율 따져 먹기 어렵나요? ‘손’ 활용하면 간단!
영국의 유명 영양학자가 한 끼에 섭취할 적정 탄수화물·단백질·지방 비율과 식이섬유의 양을 ‘손’을 이용해 간단히 확인할 수 있다고 밝혔다. 지난 3월 23일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 영양학자이자 모델인 제인 오모로그비는 “식사할 때 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유 등의 비율을 따져서 먹는 것이 중요하다”며 “저탄수화물·고지방, 고단백질
v.daum.net
관련자료
-
이전
-
다음
댓글 0
등록된 댓글이 없습니다.
